Vive e lavora tra Roma e New York, ha studiato all'Accademia di Belle Arti di Roma e all'Università dell'Immagine di Milano (scuola sui cinque sensi creata dal fotografo Fabrizio Ferri).
La sua pratica alterna disegno, testo, ricamo, stampa, insieme all’uso di tecniche non convenzionali come l’uso della cera epilatoria di colore rosa, con cui interviene su materiali tessili appartenenti per lo più ad antichi corredi. Supporto privilegiato dei suoi lavori, il corredo, set di abiti, biancheria e altri accessori che una sposa porta con sé in dote nella nuova casa, diventa elemento di partenza per l’indagine sulla condizione della donna e sul suo ruolo di moglie e madre. Attraverso un linguaggio semplice e contemporaneo, trasforma i simboli di una femminilità ritratta e predefinita in opere capaci di trasmettere e indagare su questioni emotive, sociali e politiche, dove l'ironia lascia all'osservatore la responsabilità per una diversa chiave di lettura e di interpretazione.
Il lavoro di Laura Mega è stato esposto in spazi ed eventi internazionali tra cui: Resobox Gallery (NYC), M55 Art Gallery (NYC), Endless Biennial (NYC), Ivy Brown Gallery (NYC), Sejong Museum of Art (Seoul), myDetour 5x5, Dakar (Senegal), MACRO Museo d’Arte Contemporanea (Roma), MADXI (Latina), Every Woman Biennial (Londra), Clio Art Fair (NYC), KOU Gallery (Roma), WTA – World Textile Art, Biennale Tessile, Museo del Tessile (Busto Arsizio), Larnaca Biennale 2023 (Cipro).
Le sue opere fanno parte della collezione di Moleskine Foundation (Milano), Glo’Art (Lanaken, Belgio) e collezioni private. Inoltre, ha stretto collaborazioni con Moleskine S.p.A., PULSE Art Fair - Art Basel Miami, SOME SERIOUS BUSINESS (Los Angeles), Culture Monks (India), SENSE LAB (Milano), The Blue Bus Project (NYC), Task Force for Music and Arts – TaFMA (Nagaland, India), Spazio Giallo Interiors (Roma) .
Ideatrice e curatrice del progetto artistico internazionale “DREAMERS” e co-fondatrice del progetto “LAZZARO_art doesn’t sleep”. Ha realizzato, con la casa editrice Pulcinoelefante (Milano), due libretti d’artista in tiratura limitata, di cui uno con Alda Merini.
Nel 2021 ha scritto ed illustrato due libri d’artista: “Amazoniano. Il nuovo HERO”, risultato della sua ricerca performativa sui magazzinieri Amazon, e “ThePinkSide of WTF” in doppia versione di cui una da colorare, in vendita su Amazon.